Статья описывает 16 эффектов осознанности, включая освобождение от негативных эмоций, концентрацию внимания, практику осознанности для оздоровления, позитивные осознанные эмоции, осознанные мысли и действия, а также связь осознанности с духовным и материальным развитием человека. Статья призывает жить осознанно, чтобы увидеть мир во всех красках и посеять позитивные поступки, мысли, действия и эмоции для сбора позитивного урожая следствий.